"Prépare toi à accueillir ton bébé avec sérénité: un accompagnement unique et individuel par le mouvement, la respiration, la médiation et avec le rebozo."

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• Pour qui?

Pour toutes les femmes enceintes dès la 12 SA. ​​

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• Le pack

Le pack se compose d'une rencontre  offerte qui permet de faire connaissance et cibler tes besoins, et de 5 séances (1h00) qui se composent de:

- Mouvements et respiration.

- Rebozo ; mobilité des hanches et du bassin, soulager les inconforts liées à la grossesse. 

- Méditation; visualisation, mantras et voyage méditatif 

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Les 5 séances peuvent être prise au fil de ta grossesse ou regroupées sur 5 semaines consécutives.  

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En supplément des séances, tu recevras: 

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- Un kit "Grossesse" de chez Harmonie des sens composée:

• D'une huile de massage pour les vergetures

• Un roll-on "Grossesse et Féminité "

• Un bracelet citrine pour rayonner et apaiser les nausées.

• Une pierre de lune roulée qui t'invite à te connecter à l'énergie YIN.

 

- Deux tisanes de la Nymphe des Montagnes :

• À choix : une tisane "Maman relax" ou "Maman énergie".

• Une tisane "Maman-Bébé". 

 

- Un guide pour que tu puisses pratiquer à ton rythme, chez toi:

• Des exercices ciblés pour prendre soin de ton périnée.

• Des respirations.

• 2 vidéos "yoga prénatal".

• 2 méditations audio.

• Des propositions d'art thérapie grossesse.

 

Le pack "J'apprivoise mon accouchement" en individuel est une approche holistique et personnalisée qui combine des techniques de relaxation, de respiration, de renforcement musculaire, d'étirements, de soutien émotionnel et avec le rebozo.

 

• Mouvements et respiration

• Mouvements: je te propose des séances variées entre posture de yoga prénatal en mouvement, de la danse libérale et orientale. 

• Respiration : Des techniques de respiration pour aider à accueillir la douleur, à se détendre et à se recentrer pendant l'accouchement. 

• Relaxation et méditation : La relaxation guidée et la méditation aident à se détendre, à se reconnecter à son corps et à prendre conscience de ce passage sacré.

 

• Le Rebozo

Le rebozo est un tissu traditionnel utilisé dans de nombreuses cultures, notamment au Mexique, pour soutenir la grossesse, faciliter l'accouchement et offrir un soulagement aux femmes enceintes. Dans le cadre d’une préparation individuelle, le rebozo est utilisé de manière spécifique pour :

• Mobilité et ouverture des hanches et du bassin : par des mouvements de "bercements", le rebozo permet de réduire les tensions et de libérer les articulations.  

• Favoriser le positionnement du bébé : Des techniques comme les "balancements" du ventre ou les "suspensions" du corps peuvent être pratiquées pour aider à l'alignement du bébé.

• Soutien émotionnel et apaisement : En plus de ses effets physiques, l’utilisation du rebozo permet à la future maman de se sentir soutenue et enveloppée. Cela crée un environnement de sécurité, de confort et de détente.

 

• Séances individuelles personnalisées

Chaque séance est adaptée tes besoins, ton rythme et tes envies. L'accent est mis sur une écoute attentive de tes sensations, de tes inquiétudes et de tes attentes vis-à-vis de l'accouchement.

 

• Bénéfices de ce pack

• Renforcement physique : Préparation du corps pour l'accouchement, en améliorant la souplesse et la force musculaire.

• Gestion de la douleur : Techniques de respiration et de relaxation pour accueillir les contractions et tes émotions.

• Connexion à soi et à ton bébé: développe l'écoute de ton corps et t'offre une pause, dans ce quotidien rapide, pour te ressourcer et cultiver ton lien de connexion à ton bébé.

• Confiance et sérénité : Apporte un soutien émotionnel pour te sentir plus confiante.​​​​​​

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• Prix  et information:

- Une rencontre de contact offerte 

- 5 séances individuelles : 500.-

- 2 Tisanes : 14.-

- 1 Coffret cosmétiques naturelles: 33.-

- 1 guide pratique : 19.-

​566.-

Lors de la première rencontre nous discutons ensemble des modalités de paiement. Ensemble nous trouvons une solution de paiement qui s'adapte à ton budget.

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Lieux : au studio Schiphra, Place Beaulieu 3 à Sierre

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