Accompagnement et cours
-
Découvre la méthode FlowNergy et inscris toi au cours collectif "Géronde On Fire"
-
Accompagnements:
3 packs d'accompagnement:
1. Régulation – 4 séancesApaise ton système nerveux et traverse les émotions avec douceur. Un espace d’ancrage et de libération pour toutes les femmes.
2. Prénatal – Grossesse – 4 séances
Prépare ton corps et ton esprit à l’accouchement. Mouvement, souffle et présence pour vivre une grossesse connectée et un accouchement plus serein.
3. Projet naissance - Un atelier en couple
FlowNergy
Pour découvrir la méthode, je te propose un pack Gratuit sur 4 jours, en ligne: click ici!
FlowNergy® – Le mouvement qui libère, transforme et révèle
Créée par Elodie Leclercq, FlowNergy® est une pratique de mouvement holistique, douce et puissante à la fois. Elle fusionne danse libre, yoga, respiration, visualisation et mobilisation consciente du corps pour libérer les tensions, les émotions et faire circuler l’énergie vitale.
✨ FlowNergy®, c’est :
Un retour à soi profond, une reconnexion au corps et à l’instant présent, sans recherche de performance. Le corps guide… il sait.
🌿 Une pratique ancrée dans les 4 éléments, pour explorer rythmes et intensités selon votre énergie du moment.
Une expérience sensorielle et transformatrice, fondée sur 3 piliers :
Libération – Création – Transformation
Ses bienfaits :
-
Libère stress, blocages du stress, des mémoires du corps et des émotions
-
Active la circulation sanguine et la régénération
-
Assouplit le système nerveux, hydrate fascias et articulations
-
Renforce le force musculaire, le plancher pelvien et prépare le corps à l’accouchement (prénatal)
-
Inclut une pratique de yoga accessible à toutes, même débutantes
-
Réveille l’énergie, le souffle et l’élan de vie
-
Expansion, ouverture et créer de la place dans le corps et pour le souffle
🌀 FlowNergy®, c’est une invitation à te remettre en mouvement, à ton rythme, dans l’écoute, la douceur… et la puissance de ton corps.
Cours Collectifs : Géronde On Fire!
Tous les dimanches, je propose un cours en groupe, en extérieur.
Pour qui? Toutes les femmes et tous niveaux, pas besoin de prérequis, ni d'être souple.
Lieux: Lac de Géronde à Sierre.
Heure: 10h00 à 11h00.
Prix: 15.- la séance découverte, puis 25.- le cours ou abonnement 5 séances à 100.-
Matériel: pour plus de confort, tu peux emporter un tapis ou un linge.
Sur inscription:
Plusieurs dates
Accompagnements
-
3 Packs accompagnements:
Les packs Régulation et Grossesse comptent de 4 séances qui se composent:
- Accueil
- Mouvement (FlowNergy et yoga) et travail respiratoire
- Méditation
- Echange et partage avec tirage de cartes
Les séances ont déjà chaque une intention mais le rythme, l'intensité et les mouvements s'adaptent à ton histoire. Pour chaque pack d'accompagnement, un accès au programme en ligne est compris dans le prix.
Le pack projet naissance est un atelier de 2h00 pour les futurs parents.
-
Accompagnement sur mesure
Nous définissons ensemble le nombre de séances qui te convient, et je crée des séances personnalisés, en douceur, dans le respect de ton rythme, ton histoire et tes envies.
Si tu souhaites un suivi sur plusieurs séances, le tarif s’adapte à ton budget et tes besoins — pour que cette expérience reste accessible, juste et alignée.
📞 Appel découverte offert : un premier échange pour faire connaissance, poser tes questions et sentir si cette pratique est faite pour toi.
Lieux. Au studio Schiphra, Place Beaulieu 3, à Sierre.
1 h
80 francs suisses
1 h
80 francs suisses
1 h
80 francs suisses
1 h
1 h
2 h
À partir de 350 francs suisses