Atelier méditation
dim. 21 avr.
|Sierre
Programme de l'atelier sous le thême des chakras: - Accueil - Méditation complentative - Bouger - Méditer avec les 7 couleurs - Support créatif Inscription ouvert à tous, hommes et femmes dès 18 ans. 40.-
Heure et lieu
21 avr. 2024, 16:30 – 18:30
Sierre, Rue du Bourg 43, 3960 Sierre, Suisse
À propos de l'événement
Qu'est ce que la méditation ? Je reprends les mots de Melissa Da Costa:
"Ça n'a rien de compliqué. En fait, il s'agit de faire un arrêt sur image. De se mettre soi-même en pause et d'observer l'instant présent. Ce qui se passe autour de nous, mais aussi en nous... apprendre à être là et nulle part ailleurs!"
Je te propose d'explorer diverses pratiques méditatives. J'ai envie de t'ouvrir à des techniques pour que tu puisses expérimenter la méditation qui te convient.
Cet atelier s'adresse à toi, qui souhaite prendre le temps d'arrêter le temps! Un instant où je te guiderai à travers le mouvement, la respiration et des exercices.
Je privilégie un petit groupe pour laisser aussi de l'espace à la parole.
Programme de l'atelier sous le thême des chakras:
- Accueil
- Méditation complentative
- Bouger
- Méditer avec les 7 couleurs
- Support créatif
Inscription ouvert à tous, hommes et femmes dès 18 ans. 40.-